Ovulation berechnen: einfach, schnell und genau

Lerne mit Daysy Deinen Körper und Deinen Zyklus besser kennen!

Du möchtest gerne wissen, wann Dein Eisprung ist, um Deine Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen? Den Zeitpunkt der Ovulation genau zu berechnen, ist ohne Hilfsmittel gar nicht einfach. Dein Körper gibt Dir jede Menge Hinweise auf den Verlauf Deines Zyklus, doch um aus diesen Signalen den Tag des Eisprungs vorhersagen zu können, musst Du einiges an Zeit investieren. Zunächst solltest Du zur Planung einer Schwangerschaft wissen, dass Du nicht nur am Tag Deines Eisprungs sondern auch fünf Tage vorher fruchtbar bist. Das liegt daran, dass die Spermien bis maximal fünf Tage lang in Deiner Gebärmutter oder den Eileitern überleben und dort auf die Eizelle warten können. Um Deinen gesamten fruchtbaren Zeitraum nutzen zu können, musst Du schon fünf Tage vor dem Eisprung wissen, wann er sein wird.

Ovulation berechnen mit Temperaturkurve und Zervixschleim

Bei der natürlichen Familienplanung werden zwei Methoden kombiniert, um den Zeitpunkt der Ovulation möglichst genau zu bestimmen. Hierzu benötigst Du als erstes ein Thermometer, das auf zwei Stellen hinter dem Komma genau messen kann. Herkömmliche Fieberthermometer eignen sich hierfür in der Regel nicht, da sie zu ungenau sind. Mit dem Thermometer musst Du nun jeden Morgen zur gleichen Zeit und noch vor dem Aufstehen Deine Basaltemperatur messen. Damit die Ergebnisse möglichst genau sind, wird eine anale oder vaginale Messung empfohlen, die mindestens drei Minuten lang durchgeführt werden sollte. Die gemessenen Temperaturdaten notierst Du in einem Diagramm. Anhand festgelegter Regeln werden die Temperaturwerte anschließend ausgewertet. Bei einem sehr regelmäßigen Zyklus und mit etwas Übung kannst Du nach ein paar Monaten anhand Deiner Temperaturkurve den Zeitpunkt Deiner Ovulation berechnen. Allerdings ist das Ergebnis noch nicht besonders genau.

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Um ein noch genaueres Ergebnis zu erhalten, solltest Du zusätzlich Deinen Zervixschleim beobachten. Zeigt er eine deutliche Veränderung der Konsistenz und der Farbe, ist es sehr wahrscheinlich, dass Dein Eisprung kurz bevor steht. Beide Methoden kombiniert, liefern Dir viel Wissenswertes über den Verlauf Deines Zyklus und können Dir helfen, den Zeitraum Deiner fruchtbaren Tage besser einzugrenzen. Leider benötigt diese Methode viel Zeit und ein sehr genaues Vorgehen.

Einfacher, schneller und genauer berechnet der Zykluscomputer Daysy Deine Ovulation!

Ovulation berechnen? Daysy hilft Dir dabei!

Daysy ist ein moderner Zykluscomputer mit hochsensibler Messspitze. Anhand Deiner morgendlichen Basaltemperatur berechnet Daysy, ob Du gerade fruchtbar bist oder nicht. Das funktioniert einfach und schnell. Vor dem Aufstehen misst Du mit Daysy nur rund 60 Sekunden lang unter der Zunge Deine Basaltemperatur und bestätigst nach dem Signalton, falls Du gerade Deine Tage hast. Fertig! Daysy zeigt Dir direkt nach der Messung an, ob Du fruchtbar bist. Damit kannst Du jeden Deiner fruchtbaren Tage nutzen, um möglichst bald schwanger zu werden und brauchst selbst keine komplizierten Berechnungen anstellen. Wenn Du noch besser planen willst, kannst Du zusätzlich Daysys App "DaysyDay" nutzen. Diese zeigt Dir auf Deinem Smartphone Deine Temperaturkurve, Deinen Zykluskalender und eine praktische Vorschau für den nächsten Monat an. Damit weißt Du im Voraus, an welchen Tagen Du Zeit für die Liebe einplanen solltest.

Daysy bietet Dir bei der Berechnung Deiner fruchtbaren und unfruchtbaren Tage eine sehr hohe Genauigkeit. Dies ist möglich, da die Software von Daysy mit einem ausgeklügelten Algorithmus und den Daten aus fünf Millionen ausgewerteten weiblichen Zyklen arbeitet. Außerdem stecken 30 Jahre Forschung und Studien in Daysy – sie hat sich bereits tausendfach bewährt.

Nutze Daysy, um schnell und einfach den Zeitpunkt Deiner Ovulation berechnen zu lassen und um Deinen Körper besser kennenzulernen. Wenn Du den genauen Zeitpunkt Deines Eisprungs kennst, kannst Du Deiner Babyplanung auf natürliche Weise auf die Sprünge helfen. Denn das richtige Timing ist bekanntlich das Wichtigste beim Kinderwunsch!